Безсънието и различните проблеми със съня причиняват не само сънливост, но могат да бъдат и наистина опасни за здравето. Липсата на качествен сън се отразява негативно върху здравето, нервно-психичното равновесие, работата и взаимоотношенията с другите хора. Хроничното безсъние ще ви накара да се чувствате откъснати от заобикалящия ви свят. И докато проблемите със съня са причинени от мимолетно безпокойство или кратко боледуване, безсънието и мъчителните дълги нощи са „всекидневие” за някои хора.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
