zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Деветте “приятеля” на рака



Според най-ново изследване неправилното хранене и наднорменото тегло са основните причини за рака.

28 март 2006, здраве.bg

Учените, публикували резултатите от своето проучване в специализирано периодично издание Lancet, посочват 9 главни фактора, причиняващи най-често ракови заболявания:
• затлъстяване,
• намаляване на физическата активност,
• хранене, бедно на плодове и зеленчуци,
• тютюнопушене,
• употреба на алкохол,
• замърсена околна среда,
• опасeн секс и
• замърсени игли на спринцовки.
От обобщените данни за над 6 милиона смъртни случаи в следствие на рак повече от 1/3 са причинени от замърсената околна среда и нездравословният начин на живот. Учените смятат, че тези два фактора имат по-голямо значение дори от наследствената предразположеност.
Повечето стъпки за профилактика на рака са достатъчно прости, за да бъдат изпълнявани от хората: повече физически упражнения, стабилизиране на теглото, което има отношение не само към рака, а и към много други заболявания.
Алкохолът има двояка роля – в умерено количество бирата и твърдият алкохол могат да защитят сърцето, но “алкохолната профилактика” е безполезна специално по отношение на раковите заболявания.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    заболявания    
 

more news
rss
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.