zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Доматите свалят холестерола и кръвното налягане



Доматите свалят холестерола и кръвното налягане

Ликопенът в доматите предпазва от атеросклероза, инсулт и инфаркт.

31 октомври 2011, здраве.bg

Всекидневното присъствие на домати под различна форма в диетата гарантира намаляване нивото на холестерола и понижава кръвното налягане, твърдят австралийски учени.

Изследователите, цитирани от Би Би Си, са уверени, че червеният пигмент в доматите – ликопен, притежава такива антиоксидантни свойства, че осезаемо понижава показателите на холестерола и кръвното.

По време на проведения от учените експеримент, в който участвали над 200 души, се оказало, че една порция доматен сок е достатъчна, за да намали плътността на кръвта със 70%. Поради това специалистите от Университета на Аделаида са убедени, че редовната употреба на домати дава възможност да се понижи риска не само от тромбози, но и от инсулт и инфаркт на миокарда.

Учените препоръчват всеки ден да се пият поне по 500 мл доматен сок или да се яде не по-малко от 50 г доматено пюре.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
55+    превенция    изследвания    хранене и диети    
 
more news
rss
 
20 мита за начините на отслабване
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Има храни, които “изгарят” мазнините
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.