zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Отказването на цигарите също има последици



22 февруари 2006, здраве.bg

Ако сте решили да откажете цигарите, сте взели правилното решение, но за да има това реални последици за по-доброто ви здраве оттук нататък, откажете се възможно най-рано.
Влиянието на пушенето върху организма, дори след като сте спрели, продължава още 5 до 15 г. в зависимост от различни фактори, твърдят специалистите.
Особено дълго време е необходимо за възстановяване на сърдечно-съдовата система. Последните изследвания показват, че повишеният риск от инсулт остава такъв дори и 12-15 г., след като организмът е започнал да се “чисти”.
Втвърдяването на стените на кръвоносните съдове, водещо до атеросклероза, зависи не само от това кога сте спрели да пушите, но и колко време и по колко цигари на ден сте пушили. Според изследванията с компютърен томограф подобренията при хора, пушили 15-20 г. поне по 20 цигари дневно, са минимални.
Често подминавана последица от тютюнопушенето е получаващия си хормонален дисбаланс в организма. Затова и отказалите цигарите най-често добавят тегло през първите няколко месеца. При всеки следващ опит за отказване, този ефект намалява.
Ако увеличаването на теглото не бъде овладяно това почти винаги води до проблеми с дишането и по-бърза умора.

 
добави в:
 
Още по темите:
заболявания    изследвания    превенция    
 

more news
rss
 
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Какво предизвиква депресиите
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.