zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

4 стъпки да успеем в отслабването



4 стъпки да успеем в отслабването

Как да подобрим една нездравословна диета.

dieti.info

Здравословната ограничителна диета може не само да доведе до отслабване с няколко килограма, но и да допринесе много за по-добрия начин на живот. Правилното хранене помага на тялото да получи необходимите хранителни съставки и количество калории, а това води до понижаване на риска от сериозни заболявания като диабет и различни болести на сърдечносъдовата система.

За да направите прехода възможно най-лек, най-добрият вариант е всички у дома да започнат да спазват новата диета. Променянето на лошите хранителни навици може да отнеме време, но подобряването на режима на хранене е напълно възможно. Въпреки всички предизвикателства, един здравословен начин на хранене предлага много повече ползи в сравнение с усилията, които са необходими.

Кои са четирите стъпки?

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
хранене и диети    
 
more news
rss
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
13 здравословни навика за всеки ден
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.