zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Рибеното масло – еликсир на младостта



Рибеното масло – еликсир на младостта

здраве.bg

Рибеното масло може да се счита за своеобразен еликсир на младостта. Това е мнението на учени от Университета на щата Калифорния, според които съдържащите се в рибеното масло омега-3 ненаситени мастни киселини забавят процеса на стареене.

В процеса на своето изследване те са установили, че този тип киселини притежава способността да защитава от разпадане обвивката на онази част от клетката, в която се съхранява ДНК.

“В резултат се увеличава живота на клетките и се забавя процесът на стареене на организма като цяло”, посочва ръководителят на екипа проф. Рамин Фарзане-Фар пред в. “Дейли телеграф”.

Затова и учените препоръчват всяка седмица в менюто ни да присъства храна, богата на омега-3 ненаситени мазнини, например от рибите най-вече сардина, скумрия, сьомга и пъстърва, а от останалите храни – орехи, тиквено семе и соя.

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
превенция    изследвания    хранене и диети    aлтернативи    
 

more news
rss
 
30-те най-полезни храни
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.