Топ 20 на нездравословните храни
или кои продукти никога не са полезни.
здраве.bg
... сок, в който да няма стабилизатори.
17. Енергийни напитки
Те са създадени да попълват организма с електролити, въглехидрати и други полезни вещества, но съдържат много захар – до 30 г в 1 опаковка. А и кой може да определи с точност дали чувството на отпуснатост и лесната умора се държат на недостига на някои от съдържащите се в тези напитки вещества!?
18. Салати fast food
Ако ще избирате между двете злини, по-добре все пак си поръчайте двоен чийзбургер, отколкото пилешка салата.
19. Замразени продукти
Няма нищо лошо в замразените плодове или зеленчуци. Но те погрешно се смятат за “леки” и “полезни”. За да се запазят полезните качества на замразяваните храни е необходима специална технология на бързо и дълбоко замразяване, която не е сред най-популярните в нашата част на света, защото оскъпява доста продукта.
20. Диетична сода
Всъщност тя съдържа изкуствени заместители на захарта - например аспартам, който е приблизително 200 пъти по-сладък от захарта.
Много от изброените продукти със сигурност са част от храненето на повечето от нас. За други са се превърнали в норма. Затова ни е много трудно да се откажем от тях. Но можем поне да ограничим тяхната употреба.(а)
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Не всичко, което сме чували, че е полезно, всъщност е такова...
