zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

В размерът на талията, а не в теглото ни е тайната на дълголетието



В размерът на талията, а не в теглото ни е тайната на дълголетието

здраве.bg

Обиколката на талията, а не килограмите са определящи за доброто здраве. Това е становището на група учени, чието изследване показва, че хората с твърде голяма обиколка на талията са заплашени от преждевременна смърт, независимо от това дали имат наднормено тегло или не. Според направените изчисления, тези, чиято обиколка е над 120 см (за мъжете) и над 100 см (за жените), са с двойно по-голям риск от ранна смърт отколкото мъжете с талия под 80 см и жените – с талия под 65 см.

Излишното тегло в коремната област (или т.нар. висцерални мазнини) са по-вредни от излишните натрупвания по бедрата, т.е. определящ рисков фактор е не толкова количеството натрупани над нормата килограми, а къде точно са те. Мастните васлоявания в областта на корема отделят токсини, които чрез кръвоносната система се разнасят по цялото тяло и способстват за развитието на различни хронични заболявания (най-често сърдечносъдови) и рак.

Разликата в продължителността на живот е осезаема дори при хора, чийто индекс на телесната маса е в рамките на нормалното, т.е. под 25, но имат натрупване на мастна тъкан около корема, обобщава британския в. “Индипендънт”.

Проучването е обхванало над 350 хиляди души от няколко европейски страни.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    хранене и диети    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.