Откриха основната причина за старческото слабоумие
10 септември 2008, здраве.bg
Според група лекари от Университета на Оксфорд това е недостигът на витамин В12 в късна възраст, което води до намаляване в обема на мозъка, съответно и към заболявания като старческото слабоумие (деменция).
Витамин В12, открит през 1948 г., е единственият естествен източник на вещества, съдържащи микроелемента кобалт. Този витамин активно участва с обмена на белтъчини, мазнини и въглехидрати в тясно взаимодействие с витамин С, фолиевата и пантотеновата киселина (известни още като витамин В9 и В5). Една от основните функции на витамин В12 е производството на метионин, който е отговорен за стабилността на психическите функции. Дефицитът на този витамин води до разстройство в нервната проводимост на клетките и до тежки нарушения в психиката, например до множествена склероза. Най-добри източници на В12 са месото, млякото, рибата и морските дарове.
Заключението на британските учени, цитирани от Би Би Си, е базирано на 5-годишно наблюдения над повече от 100 души на възраст от 61 до 87 г. Д-р Сюзън Соренсен от Дружеството по Алцхаймер на Великобритания допълва: “Намаляването на обема на мозъка обичайно води до развитие на болестта на Алцхаймер. Затова е целесъобразно да се включи замерването на нивото на витамин В12 в групата от мерки при възрастните хора”.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
