Как да намалим менструалната болка
Грейката е ефективна колкото и обезболяващите таблетки.
2 февруари 2006, здраве.bg
Американски учени установиха, че използването на затоплящ уред – от типа на грейка или електрическо одеало дават точно толкова добър ефект при наличие на менструални болки, колкото и различните видове обезболяващи медикаменти.
Механизмът на този тип болка не е докрай изяснен, но е ясно, че топлото намалява спазмите на гладката мускулатура и кръвоносните съдове и снижава нивото на хормоните, предизвикващи спазми на матката.
Каквито и да са точните причини за болката, която много жени изпитват по време на цикъл, специалистите препоръчват затоплянето и обезболяващите лекарства да се комбинират, защото е установено, че съкращават поне двойно (от 3 часа на 90 минути) времето, в което организмът изпитва облекчение.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
