zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Упражненията намаляват проблемите с паметта



Упражненията намаляват проблемите с паметта

23 април 2008, здраве.bg

Всекидневните физически упражнения защитават мозъка на възрастните хора и забавят евентуалната поява на т.нар. старческо сабоумие.

Учени от клиниката “Мейо” в САЩ са изследвали паметта при 868 души на възраст между 50 и 89 г.
Тяхното заключение е, че физическите упражнения с умерена интензивност и съобразени с възрастта на човек активизират дейността на тези вещества, които предпазват невроните в главния мозък и нормализират обменните процеси между тях.

“Това по своеобразен начин стимулира умствената дейност и съхранява функциите на мозъка”, заключават авторите на изследването, цитирани от Ройтерс.(а)

 
добави в:
 
Още по темите:
изследвания    превенция    55+    
 
more news
rss
 
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
6 неочаквано полезни навика
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.