zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Млякото намалява риска от високо кръвно



Млякото намалява риска от високо кръвно

здраве.bg

Жените, които изпиват по две чаши обезмаслено мляко всеки ден, са застрашени в по-малка степен от развитието на хипертония. До този извод са стигнали сътрудници от Харвардския университет, изследвали диетата и здравословното състояние на почти 30 000 жени на средна възраст.
Оказва се, че тези, които редовно пият мляко, страдат с 10% по-рядко от сърдечна дисфункция в сравнение с тези, които пият мляко по-рядко от веднъж месечно.

Според специалистите, цитирани от Би Би Си, млякото с ниско съдържание на мазнини позволява да се стабилизира кръвното и осигурява на организма необходимите хранителни вещества, включително витамини А и D, белтъчини, калий и калций.

Не бива да се забравя, че повишеното кръвно налягане е опасно състояние, което може да доведе до проблеми с бъбреците, сърдечен пристъп или развитие на други сърдечно-съдови заболявания.

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    изследвания    хранене и диети    заболявания    
 

more news
rss
 
9-те най-важни правила на храненето
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
2 прости начина да изчислите натрупаните мазнини
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.