Пушачите спят по-лошо
5 февруари 2008, actualno.com
още новини от actualno.com
Качеството на съня при пушачите не е толкова добро, колкото при непушачите, предаде Ройтерс, цитирайки резултатите от изследване на специалисти от университета "Джонс Хопкинс".
Авторите на проучването изследвали мозъчната дейност на група пушачи по време на сън. Специалистите установили, че те остават по-кратко време във фазата на дълбок сън, за разлика от непушачите.
При хората, които пушат, освен това вероятността да се оплакват, че не се чувстват отпочинали сутрин, е четири пъти по-голяма.
Причината за некачествения нощен сън на пушачите е никотинът, който действа като стимулант и затруднява заспиването, обясняват специалистите. БТА
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
