zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

В сезона на простудите спрете сладкото



В сезона на простудите спрете сладкото

Т.нар. сложни въглехидрати подобряват средата за развитие на вирусите в тялото.

здраве.bg

Това съветват специалистите, ако искате да намалите риска от инфекциозни заболявания, в това число грип, тъй като продуктите, които съдържат високорафинирани въглехидрати способстват за развитието на вирусите в организма.
За сметка на това можете да наблегнете на зеленчуците (в каквото и да е форма), на плодовете, включително сушените. Полезно ще е да включите в храненето си и чесъна, лука, както и цитрусовите плодове, които съдържат много витамин С.(а)

НОВО: ГЛЕДАЙ ВИДЕО със ЗДРАВЕ.bg

 
добави в:
 
етикети:
Още по темите:
съвети от лекаря    хранене и диети    заболявания    
 
more news
rss
 
Какво ви държи будни
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
10 важни стъпки към здравословното хранене
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
7-те основни хормона в женското тяло
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.