Работата през нощта увеличава риска от рак
3 декември 2007, actualno.com
още новини от actualno.com
... върху процесите на развитие на рака. Възможно е недостатъчният сън да отслабва имунната система и организмът по-трудно се бори с раковите клетки.
Не е изключено целият механизъм да е свързан и с хормона мелатонин, който задържа развитието на раковите клетки. Той обикновено се изработва в организма през нощта, а светлината, при която преминават нощните смени, намалява нивото му в организма.
Някои експерти между другото смятат, че за момента няма достатъчно доказателства дали нощният труд спомага за развитието на ракови болести. Според една от версиите работещите нощно време хора се подлагат на въздействието на някакъв друг фактор, който води до появата на рак и който до момента не е известен на учените.
Специалистите обаче са единодушни, че трябва да се избягват дългите нощни смени: "Ако не можете да го направите, по-добре заспете, като се върнете у дома, но в затъмнена стая".
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
