Сезоните влияят на кръвното налягане
Високото кръвно се контролира най-трудно през зимата, твърдят специалисти
Много важно е проблемите с кръвното налягане да се третират адекватно през цялата година, т.е. да се вземат мерки съобразно промените в него през всеки един сезон. По този начин се избягва особено повишаването на риска за здравето през студените месеци, когато хипертониците са по-уязвими, показват резултатите от мащабно петгодишно изследване.
“Обяснението изглежда доста просто”, твърдят учените от Американската асоциация за изследвания на сърцето (
American Heart Association), “
Хората натрупват тегло през зимата и свалят килограми през лятото. През летните месеци се движим повече отколкото през студените”.
Друго възможно обяснение според специалистите е, че
през зимата човек е склонен да употребява повече по-солени храни, а както е известно солта е пряко свързана с нивото на кръвното налягане.
Любопитно заключение от изследването е, че климатът не е от значение при тази тенденция – данните и от райони като Аляска и от тези от Флорида показват едно и също – кръвното налягане се повишава през зимата и спада през лятото. Разбира се, при хората, които нямат проблеми с него, тези разлики са незначителни и не се усещат, но все пак са налице.
“Кръвното налягане при хората по принцип се променя – дори минута за минута”, предупреждава проф. Браян Уилиамс от
Blood Pressure Association. “Трябва винаги да сме готови за повече внимание към кръвното особено през зимните месеци”.
Нивата на кръвното налягане се определят от комплекс фактори, като сред тях несъмнено са и студеното време (което свива кръвоносните съдове) и влиянието на климата върху начина на живот (най-вече количеството движение).
“По принцип повечето лекари са консервативни по отношение на кръвното налягане на своите пациенти и мерките за неговото вкарване в нормалните граници. Затова и рискът човек да бъде лекуван по-драстично от нужното...
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
