Индексът на телесната маса
Много специалисти използват ИТМ като показател за здравословното състояние на пациентите.
Какво всъщност казва той.
15 септември 2007, здраве.bg
Показателят на индекса на телесната маса (ИТМ) позволява да се оцени хармоничността на развитието на мускулната и мастната тъкан в организма. Той може да се пресметне по следната формула: теглото в килограми се разделя на ръста в метри на квадрат и така много специалисти определят евентуалното наличие на отклонения от нормата за тегло, а това може да бъде тясно свързано с възникването на различни заболявания.
Ако ИТМ е под 19 при жените и под 20 при мъжете, това може да свидетелства за недостиг на тегло. Но ако храненето е балансирано и слабостта е наследствен фактор, няма нужда от някаква корекция...
прочетете цялата статия
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
