zdrave.bg
версия за печат изпрати на приятел

Какво да ядем, за да избегнем диабета



Какво да ядем, за да избегнем диабета

Заболяването продължава да се “подмладява”, показва статистиката.

dieti.info

Ендокринолозите определят неправилното хранене като основната причина за постоянното увеличаване на случаите на диабет особено сред хората на по-ранна възраст. 45% от приеманите от нас продукти са животински мазнини, а според нормата те трябва да са не повече от 15%.

Недостигът от бавно усвояващи се въглехидрати (каши, пектини, целулоза, съдържащи се в пълнозърнестите видове хляб и в зеленчуците) води до наднормено тегло, а следователно до диабет от втори тип.

цялата статия

 
добави в:
 
Още по темите:
превенция    хранене и диети    заболявания    
 

more news
rss
 
25 здравословни храни
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Да станем по-здрави с някои храни
13 съвсем прости рецепти, които ще добавят здраве
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.