Още един плюс на средиземноморската диета
Тя е полезна и за мозъка, смятат експерти.
10 октомври 2006, dieti.info
четете още в dieti.info
Т.нар. средиземноморска диета, състояща се предимно от плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести храни, риба и зехтин, най-вероятно намалява вероятността от поява на Алцхаймер, твърдят специалисти в статия, публикувана в списанието
Archives of Neurology.
Учените са изследвали над 2000 души на средна възраст 76 г. и техните заключения твърдят, че колкото хранителните навици на пациентите са по-близки до средиземноморската диета, толкова по-малка част от тях страдат или имат първи признаци за поява на болестта на Алцхаймер.
В науката вече се смята за доказано, че средиземноморската диета намаляват риска от появата на редица заболявания, в това число рак, диабет и повечето сърдечно-съдови заболявания.(а)
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Върху имунитета оказват влияние много фактори. Такива са дори условията, в които ядете или спите.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
