Полезните мазнини потискат рака на гърдата
Златната среда е в комбинирането на здравословни източници на омега-6 и омега-3.
3 юли 2012, здраве.bg
... на омега-6 всъщност стимулират растежа и разпространението на раковите клетки.
Обратното, учените установили, че диетите, богати на омега-3 мастни киселини като например рибеното масло, имат потискащ ефект върху рака на гърдата.
Здравословни източници на омега-3 мастни киселини са лененото масло, маслото от чиа и конопеното масло.
Има многобройни изследвания върху ефектите от лигнаните в лененото масло и потискащото въздействие, което оказват върху раковите клетки при рак на гърдата. За жените, които предпочитат да приемат лекарства, потискащи естрогена, като Tamoxifen, включването на ленено масло към ежедневния хранителен режим води до подобряване на инхибиторното действие на лекарството.
Най-добрите източници на омега-6 са пречистените и дестилирани рибени масла от риби, които не са от развъдници. DHA и EPA в рибеното масло показват обещаващи ефекти по отношение на убиването на раковите клетки при рак на гърдата, което води до регресия на тумора.
Изборът на диетични масла не бива да се пренебрегва, ако целта ни е да се предпазим и да потиснем рака на гърдата. Нека бъдем проактивни като правим информирани диетични избори, базирани на научни изследвания и доказателства.
Източници:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12442909
http://en.wikipedia.org/wiki/4-hydroxynonenal
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14502842
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19904759
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
