Витамин D е от ключово значение и за белите дробове
здраве.bg
Това установиха новозеландски учени, след като проведоха изследване на 14 000 души.
При хората с високо количество на витамина в кръвта е установена значително по-добра функционалност на белите дробове. Разликата е по-голяма дори от тази между пушачите и онези, които са отказали цигарите.
“Без съмнение високите нива на витамин D са от изключително значение за функционирането на дихателната система и макар че са необходими допълнителни изследвания, спокойно може да се препоръча на хората да приемат по-големи количества витамин D. Още повече – недостигът на същия витамин има отношение към заболявания като остеопороза, високо кръвно налягане, диабет и дори рак”, посочва ръководителят на екипа, извършил изследването, проф. Питър Блек, цитиран от БиБиСи.
Предстои да бъде направено проучване дали витаминът ще подобри по същия начин функциите на белите дробове и при хората с хронични белодробни заболявания.
Витамин D има пряко отношение към усвояването на калция от организма и е един от витамините, които човешкото тяло може да произвежда – особено при излагане на слънчева светлина.
Той се съдържа в по-големи количества в рибата, рибеното масло, маслото и яйцата.
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
