zdrave.bg
Полезен ли е сутрешният джогинг?
B
Искам да разбра как се отразява бягането на сърцето. Четох много и различни мнения. Някои смятат, че бягането сутрин е вредно за сърцето. Аз започнах да бягам наскоро. На 20 години съм, нямам проблеми със сърцето, играя футбол.
O
Сутрин организмът все още не е достатъчно “буден” за бягане и затова много специалисти смятат, че сутрешният джогинг е своеобразно насилие над тялото. Нещата обаче според нас са доста индивидуални - някои хора се чувстват добре след бягане в парка сутрин, други - не. Наблюдавайте как реагира организма ви и сам вземете решение дали да продължите. Ако се занимавате професионално със спорт, със сигурност знаете, че най-пълноценната тренировка е тази през втората половина на деня.
И
мате ли и Вие въпрос към нас? Задайте ни го! Ние ще намерим специалист, който най-бързо и точно да ви отговори.
Име
 
Email
 
Относно *
 
Място за Вашия въпрос *
 
 
 
rss
 
Холестеролът: не вреден, а важен за организма
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
8 съвета за да спите пълноценно
Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
Интуицията може да се развие!
Как да “увеличим звука” на вътрешния си глас?
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.