»сънна апнея
Сънната апнея е тежко сънно разстройство, което настъпва при нарушение на дишането по време на сън. Хората с нелекувана сънна апнея спират да дишат многократно по време на сън, понякога стотици пъти. Това означава, че мозъкът и останалата част от тялото не си набавят достатъчно количество кислород.
Съществуват два вида сънна апнея:
·
Обструктивна сънна апнея: По-честата форма на апнея, която се причинява от запушване на въздухоносните пътища, обичайно когато меките тъкани в задната част на гърлото се отпуснат по време на сън.
·
Централна сънна апнея: За разлика от обструктивната въздухоносните пътища тук не са блокирани, а мозъка „забравя” да подаде сигнал към дихателната мускулатура за съкращение.
Рискови фактори
· Мъжки пол;
· Наднормено тегло;
· Над 40-годишна възраст;
· Обиколка на врата повече от 41 при мъжете и 38 при жените;
· Големи сливици, голям език и малка челюст;
· Член на семейството със сънна апнея;
· Гастроезофагеална рефлуксна болест;
· Запушване на носа поради изкривена преграда, алергии или проблеми със синусите.
Симптоми
Ако състоянието се остави без лечение, сънната апнея може да допринесе за развитието на голям брой здравословни проблеми като:
· Високо кръвно налягане;
· Мозъчен инсулт;
· Сърдечна недостатъчност, аритмии и сърдечен инфаркт;
· Диабет;
· Депресия;
· Влошаване на разстройството с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD).
Освен това както почти всяко сънно разстройство, така и сънната апнея причинява умора през деня, сънливост, ниска активност, промени в настроението и др.
Основните симптоми на сънната апнея включват:
· Събуждане с много сухо и възпалено гърло;
· Шумно хъркане;
· Често събуждане със задавяне или невъзможност за поемане на въздух;
· Сънливост или липса на енергия по време на деня;
· Сънливост по време на шофиране;
· Сутрешни главоболия;
· Неспокоен сън;
· Забравяне и намалено желание за секс;
· Безсъние.
Диагностика
Ако...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
