затвори

1. Може да пълнеете заради... недоспиване

Тялото функционира най-правилно, когато е отпочинало. Ако сънят не достига, то преминава в ниво на стрес и започва да трупа килограми – за да се застрахова и предпази от евентуални последствия. Когато човек е уморен, той по-трудно се справя със стреса и изпитва нужда от повече храна, за да произведе енергията, която му е необходима, за да се бори успешно с него.