Как да понижим холестерола без хапчета
Правилната диета може да е също толкова ефективна за сваляне на холестерола колкото лекарствата.
7 ноември 2011, здраве.bg
... Или пък сложете всички налични плодове от хладилника в блендера, добавете от същото мляко,
ядки, малко лед и си направете подсилващо имунната система смути.
Обяд
За обяд втората група хапвала сандвичи с пълнозърнест хляб, резенчета тофу, маруля и краставица, допълнени от пикантна бобена супа. Резените тофу осигуряват соевите протеини, които така ефективно намаляват холестерола, но ако те не са ви по вкуса, можете да си направите сандвич с
авокадо и печен пипер, към които да добавите още една чаша мляко.
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
