мазнини30 | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума мазнини

Как да изгаряме излишните мазнини

Как да спортуваме, какво да ядем, за да премахнем излишните мазнини – това със сигурност е въпрос, който занимава всеки, който иска активно да се грижи за здравето си. Може би вече тренирате сериозно и се храните здравословно, поне в по-голямата...
Маргарин или масло

Мекият маргарин е оптималният избор за тези, които са загрижени за своето здраве, но не могат да се откажат от сандвичите, заявява специалистът по въпросите за храненето Джо Ан Карсън от Southwestern Medical Center в САЩ. Маргаринът...
Как да свалим мазнините по корема

Често си мислим, че можем да се отървем от мазнините по корема, т.нар. висцерални мазнини, като правим по стотици коремни преси всеки ден. Според специалистите по диететика обаче това изобщо не е вярно. Пътят към по-гладък, плосък и стегнат...
Не се отказвайте от мазнини в храната

Опитвайки се да отслабнем ние най-често изключваме от своя порцион мазната храна. Това обаче не винаги е правилно. Защо? През последните години бяха опровергани някои твърдения на диетолозите, например, че маслото и сланината са вредни, а растителните...
Месо с протеини, без въглехидрати и мазнини

Нe можем да живеем без протеини. Аминокиселините, които са градивния елемент на протеините, са основата за възстановяването на увредените тъкани и създаването на нови. Когато диетата ти е прекалено бедна на протеини и това продължи по-дълго...
7 храни, които ще ни помогнат при изгарянето на мазнини

Въпросът за изгаряне на излишните мазнини е особено важен за хората, които имат проблеми с теглото над нормата и искат да отслабнат. Но той е също толкова определящ за всички, които целят да балансират добре своето хранене, за да не претоварват...
Зеленият чай топи мазнините по корема

Зеленият чай се получава от листата на Camellia sinensis и съдържа мощни антиоксиданти - катехини, сред които епигалокатехин-галат или съкратено EGCG. Антиоксидантите като EGCG предпазват клетките от увреда, а според някои изследвания предпазват...
Антиоксидантите могат да се борят и с мазнините

Ползите от антиоксидантите, които се съдържат в много плодове, зеленчуци, ядки, чая и виното се включват в обмена на мастните клетки, като намаляват наслагването на мазнини в тях. “По този начин те възпрепятстват не само затлъстяването, но съответно...
10-те храни с най-много наситени мазнини

Наситените мазнини отдавна се асоциират с повишения риск от сърдечни заболявания, удар и дори рак. И, макар доказателствата да са на места противоречиви, а някои мнения крайни в отрицанието си, няма да ни навреди да ограничим приема на тези...
2 прости начина да изчислим натрупаните мазнини

Повечето хора определят състоянието на своето тяло по теглото си. Но с възрастта композицията на организма се променя: мускулната тъкан постепенно се заменя с мастна. Ако човек не се занимава с упражнения за укрепване на мускулите, те намаляват...
Диета при висок холестерол

Промените, които можем да направим в начина си на живот - например спазване на здравословна диета и повече физически упражнения помагат да се предпазим от висок холестерол и триглицериди - основен рисков фактор за появата на сърдечносъдови заболявания....
Превръщането на лошите телесни мазнини в добри може да стане нов начин за отслабване

Учени от САЩ твърдят, че са открили начин да превърнат бялата мастна тъкан в тялото в кафява, която притежава свойството да гори калории и мазнини, предаде Би Би Си. Процесът на трансформация засега е приложен само върху опитни животни, но...
Млякото помага по-ефективно да се изгарят мазнините

Млякото помага два пъти по-ефективно да се изгарят натрупваните в тялото мазнини, да се намалява теглото и да се запазва добрия тонус на тялото, твърдят американски учени от Университета Макмастър (McMaster University). Специалистите са изследвали...
Кислородът също е начин за отслабване

За да се избегне натрупването на килограми или да се загубят навиците за здравословно хранене, трябва да се диша правилно, твърдят специалисти от университета на Копенхаген. Ако организмът не разполага с достатъчно кислород, метаболизмът...
Зелето успешно гори мазнините

Оказва се, че някои съвсем обичайни за трапезата ни зеленчуци освен другите ползи имат и още една, допълнителна - могат да ни избавят от излишните килограми. Според диетолозите, те съдържат особени фитонутриенти, които способстват за изгарянето...

1
2
3
4
5
6

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

8 съвета за да спите пълноценно: Има доста какво да опитате преди да посегнете към приспивателните...
10 важни стъпки към здравословното хранене: Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Цветя... за здраве: Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?