превенция | ключови думи

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума превенция

Да слушаме гласа на тялото си!

Понякога тялото ни се опитва да ни каже нещо – например че му липсват витамини, че не получава достатъчно сън или че наистина е уморено от всичките тези сандвичи, чипс и други подобни. Невинаги е лесно да разберем как да интерпретираме тези...
Елементарни, но ефективни правила срещу настинката

През зимата инфекциите сякаш са на всяка крачка. Хремата, кашлицата и болките в гърлото се появяват изневиделица. За да намалите риска, припомняме ви няколко елементарни, но доказали ефективността си правила: 1. Обличайте се топло Шалът...
Понижете холестерола! 16 съвета как да избегнем проблемите с него

Сблъсквали ли сте се вече с проблема, наричан в обикновения език “висок холестерол”, а от лекарите хиперхолестеролемия? Тогава сигурно знаете, че в такава ситуация трябва да промените режима си на хранене и начина на живот, за да понижите нивото...
Да се противопоставим по-успешно на настинките

С настъпването на все по-студените и мрачни есенни дни значително се увеличава броят на хората с простудни и инфекциозни заболявания. След лятото организмът ни има от още време, за да се пренастрои към зимен режим. Как да укрепим своя имунитет...
Как да се предпазим от настинка не само през есента

Безспорно е - есенните месеци са типичният сезон на настинките. Но не са единственият. Понякога, дори и в най-хубавото и топло време, се случва да останем в леглото с течащ нос и висока температури. Как всъщност можем да намалим риска - и за...
5 правила за здраво сърце

Защо е необходимо да злоупотребяваме с нашето здраве, а когато вече е доста късно, да търсим намесата на лекар!? Можем да вземем навременни, а и съвсем съобразени с нормалното всекидневие мерки, които не изискват особени усилия на волята. Но...
Как да се пазим от кариес

Медицината търси все нови и по-ефективни методи за борба с кариера. Някои от тях да и доста нетипични - ваксина срещу кариес, електрически бани за укрепване на зъбния емайл, генномодифицирани бактерии, които се борят с причинителите на кариес. Но...
За какви заболявания може да подскаже пулсът

Ако пулсът ви “спира”, посетете кардиолог, ако не можете да го напипате – хематолог, а ако неговите удари са по-малко от 45 – ендокринолог. Поставяйки пръсти върху лъчевата артерия и анализирайки пулса си, вие можете да разберете с доста голяма...
Навременните изследвания са повече от елементарни мерки за предпазване

Подходящите скринингови изследвания в точното време могат наистина да спасят човешки живот. Те позволяват ранна диагностика на различни сериозни заболявания като рак и диабет много преди появата на първите им симптоми. Профилактичните прегледи...
Гастрит: какво го причинява и как да се предпазим

Гастритът е здравословен проблем, който възниква в следствие на редица физически и хирургически фактори, водещи до подуването на лигавицата на стомаха. Това състояние, за съжаление, често става хронично и води до последващи усложнения. Като...
Бременност и рибено масло: ползи за майката и бебето

Ползата от приема на омега-3 ненаситени мастни киселини се разбира от все повече хора. Обикновено намиращи се в рибеното масло, този тип мазнини облагодетелстват по много различни начини здравето ни. От тийнейджърите до най-възрастните хора...
Как да държим холестерола в норма

Холестеролът е мастноподобно вещество, по-голямата част от което се изработва от черния дроб, а по-малката постъпва в организма от хранителните продукти – главно от тези с животински произход. Без холестерол организмът не може да функционира...
Разширените вени: профилактиката е много по-лесна от лечението

Много по-лесно е да се предпазим от варикозното разширение на вените, отколкото да го лекуваме. И тук важи правилото за всички заболявания. За да го постигнем, на първо място трябва да изключим от храната си всички тестени и сладки продукти...
Мултивитамините: митове срещу реалност

Мултивитамините ни осигуряват комбинация от витамини и често минерали, които по правило се намират в храните – част от балансираната и пълноценна диета. Допълнителното приемане на мултивитамини под формата на хранителна добавка може да е от...
Какво е полезно и какво вредно за зъбите

Всекидневната грижа за зъбите и устата има някои правила, които специалистите препоръчват да бъдат спазвани, за да се избегнат проблемите в дългосрочен план. Може би знаете някои от тях, но какво пречи да проверите най-важните препоръки... За...

1

2

3

напред

Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ... виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ... виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ... виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ... виж повече

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

30-те най-полезни храни

или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти

Звуците на нощта...

...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим

3 естествени начина да свалите кръвното

Не посягайте веднага към лекарствата, съветват специалисти.

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?

Да, хората със слънчев загар са по-секси.

Малко слънце по тялото стои добре.

Не, тенът изглежда нездравословно.

виж резултатите