B
На 17 години съм. Повече от един час стоя прав, пътувайки до училище. Притеснявам се за краката си, тъй като имам лоша наследственост (проблеми с краката имат и двете ми баби, и майка ми), а също така мазоли върху петите и до пръстите. Мога ли да правя упражнения, които ще ми помогнат да избегна последствията?
O
Вие напълно основателно се притеснявате за своето здраве – и то не само за краката. Напълно вероятно е да имате изкривяване на гръбначния стълб. От детство страдате от дюстабан, а освен мазолите вероятно имате и деформация на пръстите. Трябва да си направите специални стелки по поръчка (не да си ги купите готови, а специално да си ги поръчате). Само упражненията няма да ви помогнат, но задължително те трябва да се правят. Съществува специален комплекс от упражнения за мускулите на стъпалата и глезените, който трябва да би бъде показан от квалифициран ортопед.
или още един опит за рейтинг на най-здравословните продукти
В повечето случаи причината е комплексна. И все пак...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
