B
Преди по-малко от година станах на 40. Не мога да разбера защо, но като че ли целият ми живот се преобърна с главата надолу. Имам щастливо семейство и работа, която харесвам. Но загубих всякакво желание за каквото и да било. Приятели ми препоръчаха на пия витамини и разни други хранителни добавки, но не мисля, че има някакъв ефект. Какво да направя, за да изчезне усещането, че животът ми се разпада?
O
Е, не може да се каже, че Вашият случай е толкова необичаен. Тези “кръгли” рождени дни като че ли наистина се оказват проблемни, най-вече четиридесетият. Не случайно в медицината и в психологията дори има термин “криза на средната възраст”.
По-малко вероятно изглежда да се касае за физиологичен проблем. Но дори да е така, на първо място бихме ви посъветвали да се консултирате със своя личен лекар – нека все пак ви прегледа и ви назначи кръвна картина. Ако всичко е наред, значи наистина става дума за психично състояние. Щом казвате, че всичко със семейството и работата ви е наред, най-добре е да се обърнете към психолог – явно е, че нито съпругът ви, нито приятелите могат да помогнат.
А докато се опитвате да повдигнете самочувствието си, препоръчваме ви да се движите повече – изберете си някакъв спорт или ходете на фитнес. Йогата също помага на хора във Вашето състояние, но трябва да имате желание да се заловите с нея и да установите, че пасва на темперамента ви.
Намерете и някой по-възрастен от Вас, с когото можете да говорите и да споделяте проблемите си – той ще ви увери, че “животът на 40 едва сега започва”.
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Най-главното е разумният подход и чувството за мярка
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
