B
Каквото и да правя, все се чувствам уморена. Лягам навреме, храня се правилно и пълноценно. Правих си кръвна картина и всичко е в нормата. Само на 24 години съм. С какво може да се обясни състоянието ми?
O
Усещането за непрекъсната умора може да е показател за голям стрес, под който се намирате. В други случаи то е показател за наличие на заболяване.
Общата кръвна картина може да се приеме (не задължително!) като достатъчен мотив да бъдат отхвърлени анемия, хипогликемия, мононуклеоза лаймска болест. Въпреки това има много състояния, които вашият лекар още да не е потърсил.
Поискайте да ви назначат пълна! кръвна картина. Нека вашият личен лекар или специалистът, към който евентуално бъдете препратена, ви прегледа, като потърси признаци за инфекция, проблеми с бъбреците, черния дроб, щитовидната жлеза, за автоимунно заболяване. Умората може да е признак за всяко от тях.
Ако и резултатите от пълната кръвна картина са в норма, може да се касае за слийп апнеа – състояние, което води до периодични прекъсвания в дишането по време на сън. Тъй като хората, страдащи от нея, се събуждат многократно през нощта, те не могат да изпаднат във фазата на т.нар. дълбок сън, който емного необходим за отпочиването на организма.
Непрекъснатата ви умора може да се дължи и на депресия. Ако всички предишни предположения бъдат отхвърлени, обърнете се към психолог.
Най-накрая – ако състоянието ви е съпроводено от други симптоми – периодично появяваща се на различни места болка, тежест и напрежение в мускулите, кажете и това на своя лекар – колкото повече знае той, толкова по-лесно ще му е да ви помогне.
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
