»причини
... при жените изпреварва тази на мъжете.
•
наследственост смята се, че тя е една от основните причини за появата на есенциална АХ.
Посочените дотук рискови фактори не могат да бъдат контролирани, но има такива, които подлежат на контрол и това е от особена важност с оглед предпазване от АХ и нейното лечение. Такива са:
•
затлъстяване и наднормено тегло при увеличена телесна маса сърцето изтласква по-голямо количество кръв, за да се снабдяват с кислород и хранителни вещества клетките в организма. Това води до повишаване на артериалното налягане.
•
прекален прием на сол и чувствителност към усвояването на натрий (основен елемент в готварската сол) някои хора са по-чувствителни към приема на този елемент и той се задържа в по-голямо количество в техния организъм, което води до задържане на повече течност и до появата на повишено кръвно налягане.
•
намален прием на калий той е елемент, който има основна роля при баланса на количеството на натрий в клетките на организма. При намален прием или намалена задръжка на калий в клетките се натрупва повече натрий и това води до задържане на повече течност и повишаване на кръвното налягане.
•
намалена двигателна активност при хората, които се движат недостатъчно, нараства рискът от наднормено тегло. Освен това често при тях сърдечната честота в покой е по-висока от физически тренираните и това води до по-голям сърдечен дебит и повишено артериално налягане и в покой.
•
повишено ниво на холестерол и мастни киселини това благоприятства отлагането на тези вещества върху стените на артериалните съдове (т.нар. атеросклеротични плаки), което прави стените нееластични, резистентни на натиск и води до повишаване на кръвното налягане.
•
тютюнопушене веществата в цигарения дим стимулират процеса на отлагане на атеросклеротични плаки по стените на артериите. Никотинът има и свойството да свива кръвоносните съдове.
•
злоупотреба с алкохол механизмът...
Някои продукти доказано не само не прибавят допълнителни килограми, но и изгарят излишните мазнини.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
