»предпазване
... 25-30;
II Винаги изгаря, потъмнява минимално; бял; 12-15; 25-30;
III Изгаря минимално, потъмнява бавно; бял; 8-10; 15;
IV Изгаря минимално, потъмнява добре; мургав; 6-8; 15;
V Рядко изгаря, потъмнява изобилно; кафяв; 6-8; 15;
VI Рядко изгаря, винаги потъмнява; черен; 6-8; 15;
Някои
лекарства е възможно да направят кожата ви по-чувствителна на слънчева радиация. Ако приемате такива, избягвайте излагането на слънце. За да разберете дали медикаментите, които приемате, създават по-висок риск от слънчево изгаряне и съответни кожни усложнения, най-добре се консултирайте с вашия лекар.
• Най-чести причинители на повишена фоточувствителност са някои видове антибиотици, противопсориатичните медикаменти и средствата за лечение на акне.
• Някои билки също могат да повишат риска от изгаряне.
• Опиатите (включително алкохол) променят възприятия и повишават неговия риск от слънчево изгаряне.
Краткото и често излагане на слънце ще стимулира натрупването на пигмент в кожата, което ще предизвика нейното потъмняване – по-известно като „тен”. Това ще доведе до повишена поносимост към слънчевата светлина, но също е предпоставка за повишен риск от сериозни кожни проблеми един от които е ракът на кожата.
Изберете подходящата слънцезащита
Измежду голямото разнообразие на продукти на пазара трябва да се ориентирате към тези, които най-много подхождат и на вашия вкус, но и на начина ви на живот. Ако сте се насочили към продукт, който ви се струва твърде скъп, твърде лепкав, твърде мазен или с неприятна миризма – откажете се от него, защото независимо от конкретната причина най-вероятно няма да го използвате.
Прочетете етикета за активните съставки. Така ще се ориентирате кои точно вещества водят до ефективната защитата на кожата. Обичайно добрите продукти включват в състава си високо ефективни слънцезащитни агенти като титаниев диоксид, цинков оксид и авобензон (Парсол 1789).
Търсете продукти с по-широк спектър – понякога означен като пълна...
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Преди да опитате поредната диета и вечно да броите калориите във всяка хапка...
Контролът върху количеството му в тялото всъщност не е толкова сложен и е по силите на всеки.
