Пържените картофи са меко казано далеч от здравословната храна, но пък ни прави по-весели и дружелюбни. Това е заключението на група психолози от Университета “Астън” в Биргингам. По време на любопитния експеримент учените първоначално прожектирали...

Теорията за разделното хранене се основата на факта, че твърде сложните и разнообразни ястия се усвояват по-трудно. Затова то представлява всъщност една облекчена диета, насочена към намаляване на теглото благодарение на правилното и балансирано...

Морковите са богати на въглехидрати, хранителни влакна, аминокисилини. В техния състав има значителни количества калий, магнезий, желязо и кобалт. Най-полезната съставка на морковите са каротиноидите, на които се дължи и техния оранжев цвят....

Доктор Sarah Vermeer и нейните колеги от Медицинския център Erasmus в Ротердам са анализирали изходното ниво на глюкозата при 3127 пациенти с транзиторна исхемична атака или микроинсулт....

Дори и зимата съвсем не предполага задължително поредица от настинки, грип и други вирусни заболявания. Всичко, което е нужно, е да поддържате тялото си във форма, за да може да се бори ефективно. Ако организмът страда от вътрешен дисбаланс...

Нарът е плод, който често подминаваме в магазина. С размер като на голям портокал нарът съдържа множество семена, разположени в червена месеста част, от която се получава вкусен и много полезен за здравето сок. В нашите географски ширини...

Традиционните съчетания на продукти - например на картофено пюре с мляко, пържола и кисели краставички, отдавна са обявени от мнозина за “страшна отрова, разлагаща се направо в стомаха”. На всички фанатици на разделното хранене физиологът...

Много диетолози са се опитвали да направят подробен списък с храни, които могат да се посочат като най-полезни за здравето. Предлагаме ви един, създаден от специалистите от ediets.com. Продуктите, изброени в него, НЕ са подредени по тяхната...

В началото на пролетта и есента много хора усещат намаляване на своята работоспособност. Появяват се и пристъпи на умора – както физическа, така и умствена. Какво можем да направим, за да се почувстваме по-добре и да активираме дейността на...

Знае ли българинът, че закуската е най-важното хранене за деня и правилно ли избира какво да яде сутрин. Това е основна задача, на национално проучване на агенция Ноема, реализирано през м. април 2011 г. Анкетата включва въпроси като „Закусвате...

Децата имат нужда от здравословна храна, която осигурява енергия на организма за растеж, игра, учене и всички негови активности. Балансирана дневна диета трябва да включва разнообразни продукти. Препоръчителните храни от следните групи: •...

Съдейки по неоспоримия факт, че хората ядат хляб вече 10 хиляди години, спокойно можем да кажем – това е храна, която никога не омръзва. Всъщност именно отглеждането на житни култури, за да бъде правен от тях хляб, е накарало номадите да потърсят...

Кофеинът позволява на мускулите по-лесно и бързо да усвояват глюкозата и значително увеличава скоростта на възстановяване на запасите от гликоген в мускулите след тежко физическо натоварване, твърдят австралийски изследователи. Отдавна е...

Неправилното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт, а вредните продукти намаляват живота на човека. Това, разбира се, е максима, която напоследък чуваме все по-често. Какво обаче...

Ограничаващите диети винаги са били на мода – поне сред мнозина, които вярват, че това е начинът да свалят поне няколко килограма. Но все повече стават доказателствата, че по този начин постиганият ефект е само временен – след прекратяване на...