Ползите от зеления чай
Зеленият чай съдържа значително по-малко кофеин от черния или от кафето.
16 причини, поради които зеленият чай е истинско чудо в чаша.
здраве.bg
... , ако се спазва
Японска диета.
Полза №10: Лекува възпаленията
Ще се изненадате да научите, че противовъзпалителните свойства на зеления чай го превръщат в идеална алтернатива при много заболявания. Например ревматоидният артрит е често срещано заболяване, което засяга три на всеки 100 жени (при мъжете болестта е 3 пъти по-рядка). Към момента няма лечение. Но сред ефективните средства за намаляване на болките и преодоляване на ревматоидното възпаление, зеленият чай заема все по-предно място.
Ако имате проблем с акне или пъпки, данните от предварително изследване сочат, че кремът със зелен чай помага при суха кожа, сърбеж и алергични прояви.
Колитът е състояние на възпаление на вътрешната обвивка на червата. В няколко изследвания се споменава, че зеленият чай има ефект и при него.
Полза №11: Намалява вредата за белите дробове от цигарите
Независимо дали става дума за активно или пасивно пушене, или дори за токсини, поети от въздуха, зеленият чай доказано намалява риска от рак на белите дробове като ограничава увреждането на клетките, предизвикано от цигарения дим. Според изследванията при редовна консумация на чай този риск намалява с до 25%.
Полза №12: Предпазва черния дроб от алкохол
Две проведени в последните пет години изследвания показват, че зеленият чай предпазва черния от увреждане в резултат на злоупотреба с алкохол или неволно поемане на токсични химични вещества. Резултатите от експериментите били толкова категорични, че учените планират създаване на медикамент на основата на зелен чай за лечение на заболявания на черния дроб.
Полза №13: Предпазва от зъбен кариес и лекува лошия дъх
За разлика от газираните напитки (които почти винаги съдържат и много захар), зеленият чай не е ерозивен. Освен това той се бори с вирусите в устната кухина и предпазва от появата на лош дъх.
Полза №14: Изгражда костите
Счита се за доказано...
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
