Know 5 to Stay Alive: Master Your Emotions
Feel Good Inside and Out.
ivillage.com
четете още в ivillage.com
... emotional connection." That doesn't just mean romance. Adopt a pet, call your parents, throw yourself into your garden. Or discover a new activity that might sweep you into a new circle of friends.
Among new friends or old, reach out to others. Support them in their own personal endeavors, and project a can-do attitude; the good vibes will come full-circle to reward you, too. If you feel responsible to show up for your weekly exercise-walking group, you're more likely to commit.
Не е ли сънят първото, което жертвате, когато задачите ви станат твърде много? Ако е така, това е сигнал за тревога...
Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
