RSS
начало
новини
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
най-четеното
новини на английски
начин на живот
за мъжа
за жената
за детето
здравни центрове
акне
алергии
алтернативна медицина
артрит и артроза
аутизъм
болката
бременност
главоболие
грип и настинки
депресия
диабет
диета и отслабване
екзема
кашлица
остеопороза
проблеми със съня
първа помощ
секс и здраве
слънцезащита
хипертония
холестерол
справочник
речник
лекарства
болници и клиники
нормативи
лекари
общопрактикуващи лекари
специалисти
лекари дентална медицина
аптеки
медиа
видео
слайдшоу
общности
въпроси и отговори
анкети
полезни връзки
55+
9 месеца
aлтернативи
деца
заболявания
изследвания
лекарства
любопитно
нормативи
превенция
психология
първа помощ
секс и здраве
съвети от лекаря
хигиена
хранене и диети
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
атеросклероза
грип и настинка
инфаркт
инсулт
диабет
затлъстяване
рак
хипертония
депресия
авитаминоза
мъже
жени
деца
грип и настинка
диабет
затлъстяване
рак
депресия
авитаминоза
хронична умора
безсъние
кариес
главоболие
статии по ключова дума
отслабване
Ключът към отслабването? Бройте калориите!
Броите въглехидрати? Ядете храни с ниско съдържание на мазнини? Според ново изследване, няма значение видът на диетата, която прилагате – важното е да държите под контрол количеството на калориите. Това показват резултатите от продължило 2 години...
8 диети, одобрени от науката
Универсално средство за избавяне от наднормените килограми, разбира се, няма. Сред многото популярни диети има немалко, чиято полза се оспорва от диетолозите. Все пак съществуват няколко начина за отслабване, срещу които дори специалистите нямат...
Водата е отличен начин за отслабване
За да отслабнем не са необходими никакви магически елексири или сложни рецепти и комбинации между ограничаващи диети и натоварващи упражнения. Това е изводът, до който са достигнали учени от Технологичния институт на щата Вирджиния, провели...
Най-успешни са нискокалоричните диети
След отслабване теглото може да се запази без задължително да се спазва диета, твърди изследване на научната организация в областта на здравословното хранене Lifespan. В него са взели участие над 6000 доброволци, регистрирани официално в...
Отслабването подобрява и съня
Отслабването може да помогне на хората с наднормено тегло да подобрят съня си, като качеството на съня се подобрява независимо от това дали отслабването е в резултат само на диета или тя е в съчетание с упражнения. Това показват данните от изследване...
Всеки сезон е подходящ за отслабване
Няма значение кое време на годината е – ако имате нужда да намалите теглото, всеки момент е подходящ, твърдят експертите от eurobotanicals.com. Много хора са клонни да вярват, че ще наддадат някой и друг килограм по време на празници и специални...
Как плодовете ще ни помогнат да отслабнем
Ако изберем плодовете като основната ни храна, няма как да сгрешим – особено ако се опитваме и да отслабнем. Всъщност повечето диети за отслабване включват консумация на плодове под една или друга форма. Има много ползи от плодовете, които...
Защо след отслабване отново дебелеем
Всеки може да отслабне! Въпреки данните от различните статистики. Дали благодарение на силна мотивация, адреналин, диета само с месо или каквито и да било други физически и психологически тактики, можем да се мотивираме за няколко месеца и да...
Диетата: нискомаслена или нискокалорична?
Сред безброя диети, придобили повече или по-малко популярност в последните години, две от основните големи групи са тези с преобладаване на нискомаслените и нискокалоричните храни. Привържениците и противниците на всяка от тях сякаш се надпреварват...
Как да намалим апетита си
Намаляването на апетита е важна задача особено за тези, които искат да отслабнат. Почти всеки в някакъв период от живота си търси един или друг начин да запази или възвърне стройната си фигура. В името на нея спазваме диети, дори такива, които...
Броенето на калории не е ефективно средство за отслабване
Идеята за броенето на калории, когато искаме да отслабнем, е твърде опростен подход, който няма да даде желания резултат. Това бе доказано още веднъж при сравнение на диетата на различни тийнейджъри, при което се оказало, че част от тях с наднормено...
60% от хората не отслабват дори след диета
Шест от всеки десет души, спазвали диета за намаляване на килогламите, запазват поне приблизително теглото си година след това, показват данните от национално проучване, проведено в САЩ. Само 5% пък от подложилите се на диета възстановяват предишното...
Правилната диета за отслабване
Модата сред диетите за отслабване е наистина безжалостна. Тя твърдо диктува своите правила за привлекателност, които трябва да признаем са доста по-демократични спрямо мъжете. Критериите за женската красота обаче са твърде високи и изискват...
8 причини защо и въглехидратите могат да помагат за отслабване
Опитвате се да отслабнете? Включете в хранителния си режим и правилния вид въглехидрати – това е тайната за отслабване и поддържане на новата фигура завинаги. Когато говорим за правилния вид въглехидрати, имаме предвид най-вече тези, съдържащи...
10 довода срещу рязкото отслабване
За много хора отслабването и истинската им битка с наднорменото тегло заема важна част от техния живот. Таблетките, диетите, коланите за отслабване дават само временен резултат – скоро след това теглото отново се връща нагоре. Оправдано ли е...
Болки в белите дробове при дишане
Бих искал да разбира от какво са предизвикани болките в белите дробове при дишане, ходене, при физически натоварвания. Усещам ...
виж повече
Петна по кожата и гъбички на ноктите
Страдам от много суха кожа. Преди няколко години в областта над и под глезените ми се появиха тъмни и светли петна. При затопляне ...
виж повече
Може ли детската храна да се затопля в микровълновата печка?
През цялата първа година от живота на сина си съм се стремяла да затоплям храната му на върху котлон или фурна. Може ли вече ...
виж повече
Болки в коленете
На 23 години съм. От половин година при изкачване или слизане по стълби в дясното ми коляно често се появява остра болка. ...
виж повече
как да бъдем добри приятели
защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор
кои храни наистина горят мазнините
коя е най-добрата музика за секс
защо казват, че любовта е сляпа
кои са най-добрите афродизиаци
имунитет
Слабият имунитет: най-разпространените причини
10 начина да повишим имунитета си
Тест: добре ли работи имунната ви система
Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.
още за:
имунитет
5 неочаквани причини за напълняване
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
Цветя... за здраве
Растенията у дома не само създават красота и уют. Те са и полезни за здравето - както за психиката, така и за физиологията.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
Да, хората със слънчев загар са по-секси.
Малко слънце по тялото стои добре.
Не, тенът изглежда нездравословно.
виж резултатите