хранене30 | ключови думи | здраве.bg

RSS

zdrave.bg

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

мъже
жени
деца

статии по ключова дума хранене

Да храним правилно мозъка си!

Влияе ли видът на храната върху начина, по който работи мозъка ни? Популярността на различните диети нараства с всеки ден. Много хора искат да отслабнат - заради натрупаните килограми над нормата, по религиозни или други съображения. Но рядко...
Да отслабнем точно по Коледа!

За първи път тази диета е публикувана през 1999 г. Днес тя вече се радва на доста последователи. Според диетолозите в това няма нищо удивително - нейните резултати са добри, а изискванията й се понасят по-леко в сравнение с много други диети....
35% от случаите на рак са пряко свързани с храната

Чипсовете, пържените картофи и някои видове пуканки буквално са вредни за здравето, заявиха шведски учени в свой доклад на проведеното наскоро извънредно заседание на Световната здравна организация (СЗО) в Женева. Тези продукти в резултат...
Идеалният режим за хранене – и колкото и когато трябва

Мнозина сигурно биха искали да имат под ръка диетолог, който винаги да ги съветва и коригира с избора на храна и часовете на хранене. Но всъщност нещата съвсем не са толкова сложни. И ще се чувствате пълни с енергия през целия ден. Най-общите...
Плодовете: как да се откажем от висококалоричната храна

Борбата с излишните калории в храната, отслабването са без съмнение една от винаги актуалните теми. И нещата не опират само до модата и стандартите за красота, а най-често до реална необходимост. Хората днес са заобиколени от изобилие от храни...
Балансираното хранене: начин на живот и средство за понижаване на холестерола

Повечето хора са се убедили от опит, че начинът на живот и хранителният режим определят до голяма степен здравословното ни състояние. Например, ако страдате от висок холестерол или други рискови фактори за развитие на сърдечно заболяване, трябва...
Яжте по малко, но по-често

Повечето от нас са израснали с три ядения на ден. Но ако три е добре, пет са още повече за препоръчване. Когато ядем на малки порции, това дава възможност на храносмилателната ни система оптимално да усвоява полезните вещества ида ги разпраща...
10 начина да намалим мазнините в храната

Различните диети за намаляване на теглото идват на мода и си отиват. Но без значение какво чувате и четете, ограничаването на консумираните мазнини (особено наситени) е в основата на почти всяка рецепта за отслабване. Предлагаме ви десет...
Какво да ядем преди сън

Сигурно на всеки е позната следната ситуация: опитваме се да заспим, а не можем. Разбира се, можем да прибегнем до някое сънотворно, но дали това трябва да е първият ни избор. По-добре е просто да се научим да конктролираме количеството храна...
Бързото хранене: 5 опасни храни

За вредата от т.нар. фаст фууд сме писали нееднократно. Сега ще ви предложим списък от 5 от най-опасните, според американското издание Prevention “бързи храни”, които често присъстват в нашето меню. Дали забързаното всекидневие наистина не ни...
Храненето и навиците влияят на шанса за забременяване

Жените, които мечтаят за дете, трябва да се придържат към определена диета и определен начин на живот, съветват американски изследователи. В повечето случаи безплодието възниква поради нарушение в овулацията при жените, а това може да се предотврати...
Никога не казвай “това не бива да го ям”

Най-лошата услуга, която можете да си направите, когато става дума за храна, е да си казвате “Това не бива да го ям.”. Човешката психика е такава, че подобен негативен и песимистичен подход само ще ви накара повече на искате “забранения плод”....
Правилното хранене през есента

С постепенното настъпване на есента човешкият организъм логично започва да се стреми към натрупване на запас от мазнини. Как да се храним най-правилно през този сезон, за да не напълнеем, но и едновременно с това да не навредим на здравето си? 1....
Да отслабнем без диети

Да допуснем, че периодично спазвате диета, постигате идеалното тегло, но старото скоро отново ви застига и то - с невероятна скорост. От време на време ходите на фитнес, от всеки понеделник започвате някакви физически упражнения, но поради...
Храним ли се достатъчно и наистина балансирано

Много от нас не приемат всички хранителни вещества, от които се нуждаем, за да запазим здравето си – неприятно е да го признаем, но е факт!. В диетата ни може да липсват есенциални витамини и минерали, необходими за различни функции на тялото....

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

още въпроси и отговори

как да бъдем добри приятели

защо жените предпочитат мъже с чувство за хумор

кои храни наистина горят мазнините

коя е най-добрата музика за секс

защо казват, че любовта е сляпа

кои са най-добрите афродизиаци

филтър: седмица | месец | общо

имунитет

Слабият имунитет: най-разпространените причини

10 начина да повишим имунитета си

Тест: добре ли работи имунната ви система

Силата на имунитета зависи най-вече от храненето до 12-14 г.

още за: имунитет

25 здравословни храни: Слагайте редовно на трапезата си от тях, за да си осигурите жизненост и дълголетие
6 неочаквано полезни навика: Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
8 начина мозъкът да работи по-добре: От изборът на подходящо време за натоварване до... Моцарт и Леонардо

Смятате ли, че тенът придава привлекателност?