zdrave.bg
Полезен ли е сутрешният джогинг?
B
Искам да разбра как се отразява бягането на сърцето. Четох много и различни мнения. Някои смятат, че бягането сутрин е вредно за сърцето. Аз започнах да бягам наскоро. На 20 години съм, нямам проблеми със сърцето, играя футбол.
O
Сутрин организмът все още не е достатъчно “буден” за бягане и затова много специалисти смятат, че сутрешният джогинг е своеобразно насилие над тялото. Нещата обаче според нас са доста индивидуални - някои хора се чувстват добре след бягане в парка сутрин, други - не. Наблюдавайте как реагира организма ви и сам вземете решение дали да продължите. Ако се занимавате професионално със спорт, със сигурност знаете, че най-пълноценната тренировка е тази през втората половина на деня.
И
мате ли и Вие въпрос към нас? Задайте ни го! Ние ще намерим специалист, който най-бързо и точно да ви отговори.
Име
 
Email
 
Относно *
 
Място за Вашия въпрос *
 
 
 
 
7 ключови години в живота
В живота има периоди които не са толкова условни.
Звуците на нощта...
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
4 доказани рецепти за плосък корем
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
Смятате ли, че тенът придава привлекателност?
  •  Да, хората със слънчев загар са по-секси.
  •  Малко слънце по тялото стои добре.
  •  Не, тенът изглежда нездравословно.