B
Аз съм с тегло около 15 кг над нормата. Много ми е непонятно, че при всяко прилагане на някаква диета или средство за отслабване теглото ми се покачва. Правил съм нискокалорични и безсолни диети, опитвал съм всевъзможни хвалени средства (напоследък ленено масло), гладуване, но теглото ми се покачва.
Дали се касае за нарушена обмяна на веществата или е нещо друго, което ми убягва.
O
Прилагането на нискокалорични диети с редукция на телесното тегло повече от 4 кг месечно в много случаи води до т.нар. „йо-йо” ефект, т.е. бързо възвръщане на първоначалното тегло и дори натрупване на още килограми. Правилният подход е да се потърси консултация с ендокринолог, за да се уточни какви допълнителни изследвания е необходимо да се направят и да си поговорите за двигателния и хранителния режим, който би бил най-подходящ и приемлив за Вас.
Д-р Цанка Янкова, ендокринолог
Клиника Акта Медика
В живота има периоди които не са толкова условни.
Много от най-популярните диети всъщност се отхвърлят от науката.
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
