B
Вярно ли е, че при застудяване на времето кръвното налягане се повишава? Какво следва да правим, ако е така.
O
Да – по-студеното време нормално води до известно повишаване на кръвното, но в съвсем малки граници. Причината за това е, че по-ниските температури предизвикват стесняване на кръвоносните съдове, които по този начин запазват повече топлина, карайки сърцето да работи по-активно.
На пръв поглед това звучи алармиращо, но всъщност място за притеснение няма Това само в случай, че не страдате от
хипертония – всяко кръвно налягане над 120/80 измерено няколко пъти за определен период от време се счита за такова или предпоставка за поява на хипертония.
Ако е така, бъдете по-внимателни – избягвайте излизанията, когато това е свързано с рязка промяна между температурата в помещението и тази навън, излагането на силен вятър и сняг. Проверявайте кръвното си редовно. Ако е налице тенденция към повишаване, консултирайте се със своя личен лекар. Данните показват, че сърдечните удари са с 53% повече през зимата.
Ако кръвното ви е в нормалните граници, няма защо да се притеснявате заради известните вариации при понижаване на температурата навън. Все пак – обърнете внимание на житейските си навици – движение, хранене, тегло. Те могат да обяснят също и защо нивото на холестерол през зимата нараства.
Казвали ли сте си “От утре ставам нов човек!”... , но после нещо не се е получавало...
Превърнати в ежедневие, те ще ви донесат повече здраве и удовлетворение. Просто не пренебрегвайте това, което сами можете да направите за себе си.
Сексът далеч не е само удоволствие. Той има и доказани ползи за здравето.
