O
Най-вероятно е да няма причина за притеснение. Студените ръце и крака се срещат доста често и в някои случаи дори показват добро здраве. Например при хората с по-ниско кръвно кръвта циркулира предимно в торса – затова те често усещат, че крайниците им са студени.
Ако нямате друго оплакване, увеличете движението си и пийте поне 1,5-2 л вода на ден – това ще увеличи циркулацията на кръвта ви, т.е. ще се затопляте по-лесно.
Ако обаче освен студените крайници усещате, че е налице влошена памет и проблеми с косата (увеличено окапване), може би страдате от
хипотиреодизъм . Вкочаняването и изтръпването на пръстите на ръцете и краката може да показва и недостиг на витамин В12. Направете си кръвна картина – тя ще покаже дали е налице някой от тези два проблема. И двете състояния са лечими.
Ако усещането за изстиване в крайниците е съпроводено с болка, чувство на парене или драстично побеляване, това може да е симптом за заболяване на периферната кръвоносна система (спазъм на артериите). Това състояние е по-сериозно и трябва да се консултирате с лекар.
Натрупването на мастна тъкан в областта на корема не е просто естетически дефект.
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
И най-сложната таблица няма да ви даде достатъчно точен ориентир...
