»генитален херпес
... да поддържате имунитета си. В повечето случаи това се постига лесно с помощта на балансираната диета, продължителната и достатъчна почивка и редовните физически упражнения.
•
Използвайте вода и сапун
Първото нещо, което може да ви хрумне, откривайки рани върху половите си органи, е да ги лекувате с наличното в домашната аптечка. Не правете това! Различните мазила могат да блокират процеса на постъпване на въздух и да забавят процеса на зарастване, а тези, които съдържат хормони, потискат имунитета.
Спокойно обаче можете да използвате вода и сапун, за да намалите риска от развитие на вторични бактериални инфекции.
•
Носете памучно бельо
За зарастването на раните е особено важен въздухът. Затова е препоръчително да носите памучно бельо, което позволява на кожата да диша.
•
Не пипайте раните
Въпреки че заболяването се нарича “генитален херпес”, вирусът може да се предаде и върху други участъци от тялото, например ако докоснете с пръст първо раната, а след това устата или очите си. Затова е особено важни раните да не се пипат.
•
За хранителните добавки
Според някои изследвания, цинкът (под формата на мехлем или капсули) и аминокиселината лизин могат да помогнат при наличие на херпес. Ефективността на тези средства обаче все още не е клинично доказана, а тяхната употребата в големи дози може да бъде опасна за здравето.
•
Не предавайте заболяването на други
Спомнете си как сте получили херпеса. Сега вие носите отговорността за предпазване на другите хора от него. Особено ако имате рани, сте много заразни. Затова: избягвайте сексуални контакти! Ако нямате рани, възможно е да не предадете вируса, но за по-голяма безопасност използвайте презерватив.
Ако имате херпес, това не означава, че не можете да се заразите от друга негова форма. Това не се случва често, но е добре да се знае, че херпесът на гениталиите може да съществува едновременно с други видове вируси.
Херпес и бременност
Много жени,...
Нарушението на техния баланс може да има непредвидими последици. 
...или защо бълнуваме, хъркаме и скърцаме със зъби, докато спим
Прекомерното количество калории съвсем не са единствената причина за нарастване на теглото.
